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训练强度要强。比如他每天会负重20公斤跑5000米，训练射靶1小时等等，而且在有时间的情况下，他坚持每周进行一次越野行军。
有句话说“当兵才知道自己的骨头硬不硬，当兵才知道什么是孬种和英雄。”别人看来或许觉得厉行被特种大队训疯了，自己找罪遭。其实不然，对于那样的生活方式，对于那种训练强度，他已经完全适应。一旦停止，反而不习惯，觉得空。
也就从那个时候起，厉行重新端起了枪，不止在能见度很底的情况下练习射击，还坚持以心脏计算目标移动的速度。因为心跳影响射击精度，厉行每次都把握住开枪的最佳时机两次心跳之间的一秒钟。
记得警队集训期间，进行卧姿装弹夹训练时厉行小露过身手。对于他创造出的匪夷所思的成绩，参训队员佩服得五体投地，但他们并不知道当时厉行根本就是一般发挥。就在刚刚和夜亦交手时，厉行不止在行进间射击击毙了两名特种大队狙击手，更是在跑动间拉动枪栓，直接将子弹塞进枪膛，整个过程用时两秒，基本上违反了自然科学规律。
这不仅仅是速度问题，更是对射击精度的挑战。要知道，厉行奔跑的速度相较常人已经是出奇的快了，而换上子弹后又迅速射击，在完全没有瞄准的情况下一枪命中狙击手，动作的艰难程度可想而知。
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